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くびれを目指して腰を振る!


昨日は鏡開きでしっかりぜんざいを食べ、さらに今日も残りのぜんざいを食べてと

大満足な食生活をおくっているわけですが、さすがによくないでしょう。

ということで、日本で流行っているらしい?

フリパラツイストを始めてみました。

    フリパラツイスト 30秒リンパひねりでみるみるやせる! (講談社の実用BOOK)



意外ときついけど1回30秒なので、これなら続けられそう。

でも欲張り?な私は1回1分やってるけど。

いつの日か効果が出るといいなあ。

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